Présentation du Coaching par Dominique Sciacca Corbi {Août 2006}

Discours de Steve Jobs	Coaching ou formation	La gestion du temps	Les Croyances
Les cinq domaines de vie	L'enneagramme	Le coaching téléphonique	La formation manager coach
Jeunes diplômés-futurs diplômés	Les peurs	Les astuces pour gagner du temps	Les émotions

Définition du coaching

Le coaching se définit comme une relation qui permet au client d’obtenir des résultats concrets dans sa vie personnelle et professionnelle.

Le travail avec le coach amène le client à clarifier ses objectifs et à s’engager dans l’action.

L’accompagnement d’un coach permet de progresser plus rapidement vers les résultats visés en étant conscient de ses choix et d’adopter de nouveaux comportements visant à la réussite et au mieux-être.

A qui s’adresse le coaching ?

A toute personne à la recherche d’évolution de son potentiel aussi bien dans sa vie privée que dans son activité professionnelle.

A ceux et celles qui manifestent le besoin d’être accompagnés d’une manière structurante lors d’une période charnière de leur vie et qui souhaitent pérenniser leur réussite grâce à leurs talents, points forts, choix, stratégie et plaisir.

Domaines d’intervention

           Changement de poste, d’orientation, de carrière
           Gestion du stress
           Gestion du temps
           Gestion des émotions
           Amélioration de la communication interpersonnelle
           Confiance et affirmation de soi
           Estime de soi
           Optimisation de la performance individuelle

           Préparation à la retraite
           Leadership
           Formation de managers aux outils de coaching
           Connaissance de soi/développement personnel

Comment ça se passe ?

Un entretien préalable est effectué afin de définir la situation et de fixer le cadre de la mission.

Des séances sont programmées au cours desquelles l’objectif, les méthodes, la stratégie et les plans d’action sont clairement définis, ainsi que la durée du coaching, la fréquence des contacts, la gestion de la confidentialité et les règles du jeu.

Quel est le rôle du coach ?

En entreprise : Il soulage les services DRH et leur laisse plus d’ampleur dans la gestion de la masse salariale et des projets à plus long terme. Il développe le leadership des managers. Il propose des formations fondées sur les méthodes de coaching. Ces formations peuvent êtres soutenues par un accompagnement individuel afin d’ancrer dans la pratique quotidienne la théorie acquise au cours de la formation.

En accompagnement individuel : Le coach accompagne le client vers le changement en l’amenant à élaborer ses propres solutions. Il adopte une écoute globale et sans jugement. Il détecte les résistances au changement et aide le client à adopter de nouveaux modes comportementaux visant à obtenir les résultats souhaités. Il aide le client à identifier les points d’apprentissage nécessaires à son évolution. Il favorise l’acquisition de nouvelles compétences et l’expression des talents. Il est porteur de sens, d’énergie, d’enthousiasme et de confiance et ouvre le champ des possibles. Il valorise le potentiel de son client en lui faisant adopter de nouvelles croyances ressources et l’aide à surmonter les obstacles internes, étape par étape, tout en privilégiant l’action ludique. Il est le levier de l’accompagnement dans le changement.

Dominique Sciacca Corbi

Coach certifiée et membre du Réseau Coaching City, Dominique Sciacca Corbi partage ses activités entre le coaching et l’assistanat d’un dirigeant. Elle a été initiée aux techniques de PNL et a suivi des formations en coaching d’équipes et aux techniques de motivation.

Elle pratique le Taïchi Chuan et le Yoga pour se ressourcer et maintenir son équilibre psychique et physique.

Dans le cadre d’un développement personnel, elle utilise un outil spécifique de connaissance de soi : «l’ennéagramme».

Ses principales expériences

Les managers : Gestion du temps, amélioration de la communication, prise de poste, leadership.

Développement personnel : Connaissance de soi, estime de soi, affirmation de soi, confiance en soi, perte de poids, procrastination, peurs bloquantes, croyances limitantes.

Sa méthode s’oriente vers une harmonisation et un équilibre des principaux domaines de vie ainsi que la mise en place de piliers servant de base à l’élaboration d’un nouveau projet de vie.

Jeunes diplômés : Préparation à leur premier entretien d’embauche et à l’aspect humain et relationnel de leur futur métier, vision à long terme d’un projet professionnel et développement d’un réseau.

Sa mission

Contribuer à l’optimisation des capacités et des ressources propres à chaque personne, à chaque équipe ou entreprise.

Permettre à chaque entité d’évoluer en conscience et en responsabilité sur les axes d’apprentissage qui lui sont propres afin de se situer dans une dynamique de progression.

Faire preuve de soutien inconditionnel de la personne qu’elle accompagne.

Responsabilité du coach

Supervision : Dans l’exercice de sa profession, Dominique Sciacca Corbi fait appel régulièrement aux suivis et conseils de masters coachs spécialisés dans la supervision des coachs en activité.

Probité : S’est engagée pénalement à ne pas adhérer à l’une des 20 sectes répertoriées comme dangereuses par la MILS (Mission Interministérielle de Lutte contre les Sectes).

Vis-à-vis du coaché

Contrat : Engagement contractuel dûment établi avec son client précisant au minimum l’objet de la mission, sa durée et ses honoraires.

Obligation de moyens : Le coaché est le seul maître de ses décisions et des résultats qu’il obtient. Le coach reste donc dans le cadre de sa mission et s’engage en conscience à mobiliser l’ensemble de ses compétences et tous les moyens qu’il juge appropriés à l’accomplissement de sa mission.

Confidentialité : Le coach s’engage à respecter les règles du secret professionnel garantissant la stricte confidentialité des informations qui concernent le client et ses partenaires éventuels.

Respect : Le coach s’engage à exercer sa profession dans le respect des droits fondamentaux de la personne et veille à ne pas abuser de son rôle d’influence.

Intégrité : Le coach s’engage à faire preuve d’intégrité totale vis-à-vis de l’entreprise qui l’emploie.

Compétences : Le coach s’engage à actualiser régulièrement ses compétences.

Dominique Sciacca Corbi

Téléphone : 01.40.40.02.72

Portable : 06.10.19.25.10

E.mail : d.corbi@free.fr

29, Rue David d’Angers
75019 Paris

Consultation « en face à face »

ou par téléphone

Entretien préalable
gratuit

"Vous devez découvrir ce que vous aimez"

Steve Jobs

Voici le texte que Steve Jobs, le PDG d'Apple et des studios d'animation Pixar, a lu à des lycéens le 12 juin 2005.

C'est un honneur pour moi d'être avec vous aujourd'hui, en ce début de votre première année d'études universitaires. En ce qui me concerne, je n'ai jamais passé mon bac. À vrai dire, j'en serais encore bien incapable aujourd'hui. C'est pourquoi j'ai choisi de vous raconter trois histoires tirées de ma vie. C'est tout.

La première histoire concerne le fait de relier entre eux les points, comme dans un dessin-devinette.

J'ai abandonné le lycée de Reed au bout de six mois, mais je suis resté dans l'établissement en tant que candidat libre environ 18 mois de plus avant de le quitter définitivement. Alors pourquoi ai-je décroché?

Ça a commencé avant ma naissance. Ma mère biologique était une jeune lycéenne célibataire, et elle a décidé de me faire adopter. Elle désirait très fort que je sois adopté par des gens qui aient leur bac ; tout était donc organisé pour que je sois adopté dès ma naissance par un avocat et sa femme. Sauf qu'au moment où je suis sorti, ils ont décidé à la dernière minute qu'il désiraient vraiment une fille. Alors mes parents adoptifs, qui étaient inscrits sur une liste d'attente, ont reçu un coup de fil au milieu de la nuit : "Nous avons un garçon que nous n'attendions pas ; vous le voulez ?". Ils dirent : "Bien sûr". Ma mère biologique découvrit plus tard que mes parents adoptifs n'avaient jamais eu leur bac. Elle refusa de signer les papiers d'adoption définitifs. Elle ne s'y résigna qu'après plusieurs mois, quand mes parents lui promirent que j'irai un jour au lycée.

Et 17 ans plus tard, j'allai au lycée. Mais j'ai naïvement choisi un lycée excessivement cher, et toutes les économies de mes parents ouvriers passaient dans les frais de scolarité. Après six mois, je n'en voyais pas l'intérêt. Je n'avais aucune idée de ce que je voulais faire de ma vie, et aucune idée de la manière dont le lycée allait m'aider à l'imaginer. Et je dépensais là l'argent économisé par mes parents durant toute une vie ! Alors j'ai décidé de laisser tomber et d'avoir confiance dans le fait que tout allait bien se passer. C'était un peu effrayant à l'époque mais, rétrospectivement, c'est l'une des meilleures décisions que j'aie jamais prises. Dès l'instant où j'abandonnais, je pouvais cesser de suivre les cours qui ne m'intéressaient pas, et suivre ceux qui paraissaient intéressants.

Ce n'était pas vraiment tout rose. Je n'avais pas de chambre, alors je dormais dans des chambres de copains, à même le sol. Je ramenais les bouteilles de Coca consignées pour m'acheter à manger, et je traversais chaque dimanche soir les cinq kilomètres de ville qui me séparaient du centre des Hare Krishna, pour manger mon seul bon repas de la semaine. J'adorais cette vie. Et tout ce sur quoi je suis tombé en suivant ma curiosité et mon intuition s'est révélé extrêmement précieux plus tard. Voici un exemple:

À cette époque, le lycée de Reed proposait probablement le meilleur cours de calligraphie du pays. Dans tout le campus, chaque affiche, chaque étiquette était magnifiquement calligraphiée à la main. Comme j'avais abandonné et n'étais pas tenu d'assister aux cours obligatoires, j'ai décidé de suivre un cours de calligraphie pour apprendre à faire ça. J'ai tout appris sur les caractères typographiques, sur les espaces variant en fonction des lettres, sur ce qui fait qu'un typo est super. C'était beau, historique et d'une subtilité artistique qu'aucune science ne pouvait capter, et je trouvais ça fascinant.

Rien de tout cela ne portait en soi le moindre espoir d'application dans ma vie. Mais 10 ans plus tard, lorsque nous étions en train de concevoir le premier Mac, cela m'est revenu. Et nous avons mis toutes ces données dedans. Ce fut le premier ordinateur à afficher une belle typographie. Si je n'étais pas tombé sur ce cours au lycée, le Mac n'aurait jamais eu ces caractères multiples ou ces espaces proportionnels entre les lettres qui font sa qualité d'affichage. Et comme Windows n'a fait que copier le Mac, il est vraisemblable qu'aucun PC n'aurait connu cette qualité typographique. Si je n'avais pas abandonné le cursus normal, je n'aurais jamais atterri dans ce cours de calligraphie, et les ordinateurs n'auraient jamais eu la qualité typographique qu'ils ont. Bien sûr, c'était impossible de rejoindre les points du dessin-devinette quand j'étais encore au lycée. Mais c'était très facile et clair 10 ans plus tard.

À nouveau, vous ne pouvez pas relier les points en regardant devant ; vous ne pouvez les relier qu'en regardant en arrière ce qui s'est passé. Vous devez donc faire confiance dans le fait que les points se connecteront d'une manière ou d'une autre à l'avenir. Vous devez faire confiance à quelque chose : vos tripes, le destin, la vie, le karma, peu importe. Cette approche ne m'a jamais quitté, et c'est ce qui a fait la différence dans ma vie.

Ma deuxième histoire concerne l'amour et la perte.

J'ai eu de la chance : j'ai découvert ce que j'aimais faire très tôt dans ma vie. Woz (NdT : son associé) et moi avons démarré Apple quand j'avais 20 ans. Nous avons travaillé dur et, en 10 ans, Apple avait grandi, à partir de nous deux dans le garage de mes parents, jusqu'à devenir une société à 2 milliards de chiffre d'affaires et 4.000 employés. Nous venions de sortir notre plus belle création (le Mac) un an plus tôt, et je venais d'avoir 30 ans. Et je me suis fait virer. Comment peut-on être licencié d'une société qu'on a fondé ? Et bien, à mesure qu'Apple grandissait, nous avons embauché quelqu'un dont je pensais qu'il était très talentueux pour diriger la société avec moi, et pendant la première année à peu près, les choses se sont bien passées. Puis nos visions de l'avenir ont commencé à diverger et, finalement, nous avons rompu. Alors, notre conseil d'administration s'est mis de son côté. À 30 ans, je fus donc viré. Et d'une manière très publique. Ce qui avait été le centre d'intérêt de toute ma vie adulte disparaissait, et cela eut sur moi un effet particulièrement dévastateur.

Pendant plusieurs mois, je ne sus vraiment pas quoi faire. Je sentais que j'avais laissé tomber la génération précédente d'entrepreneurs ; que j'avais laissé tomber à terre le relais qu'on m'avait passé. J'ai rencontré David Packard et Bob Noyce, en essayant de m'excuser de m'en être si mal tiré. J'étais devenu un échec public, très public, et j'ai même pensé quitter la vallée (NdT : Silicon Valley, le grand centre mondial de l'industrie informatique). Mais quelque chose commença à s'éveiller lentement en moi : j'aimais toujours ce que je faisais. La tournure des événements chez Apple n'avait en rien modifié cela. J'avais été rejeté, mais j'étais toujours amoureux. Alors j'ai décidé de recommencer.

Je ne le voyais pas à l'époque, mais le fait d'avoir été viré d'Apple était la meilleure chose qui pouvait m'arriver. Le poids de la réussite était remplacé par la légèreté d'être à nouveau un débutant, moins sûr de tout. Cela m'a libéré et m'a permis d'entrer dans une des périodes les plus créatives de ma vie.

Durant les cinq années qui suivirent, j'ai démarré une société appelée Next, une autre appelée Pixar, et je suis tombé amoureux d'une femme étonnante qui est devenue mon épouse. Pixar en est venu à créer le premier film d'animation de synthèse du monde, Toy Story, et est maintenant devenu le studio d'animation le plus réussi du monde. Dans un retournement de situation remarquable, Apple a acheté Next, je suis revenu chez Apple, et la technologie que nous avions développée chez Next est au cœur de la renaissance actuelle d'Apple. Et Laurene et moi avons fondé une famille magnifique.

Je suis absolument certain que rien de tout cela ne serait arrivé si je n'avais pas été viré d'Apple. Ce fut un médicament au goût exécrable, mais je reconnais que le patient en avait besoin. Parfois, la vie vous frappe à la tête avec une brique. Ne perdez pas foi. Je suis convaincu que la seule chose qui m'a permis de continuer, c'est que j'aimais ce que je faisais. Vous devez découvrir ce que vous aimez. Et c'est vrai aussi bien pour le travail que pour la vie amoureuse. Votre activité professionnelle va occuper une grande partie de votre vie, et la seule manière pour vous d'être satisfait, c'est de faire ce que vous pensez être un super boulot. Et la seule façon de faire du super boulot, c'est d'aimer ce que vous faites. Si vous ne l'avez pas encore trouvé, continuez de chercher. Ne vous tassez pas, ne vous installez pas. Comme tout ce qui a trait au cœur, vous saurez quand vous l'aurez trouvé. Et, comme toute belle relation, elle s'améliore au fil des ans. Alors continuez de chercher jusqu'à ce que vous ayez trouvé. Ne vous arrêtez pas.

Ma troisième histoire traite de la mort.

Quand j'avais 17 ans, j'ai lu une citation qui ressemblait à ça : "Si vous vivez chaque jour comme si c'était le dernier, vous découvrirez un jour que vous avez eu raison de le faire". Cela m'a fait grande impression et, depuis 33 ans, j'ai regardé chaque matin dans le miroir en me demandant : "Si c'était le dernier jour de ma vie, est-ce que je ferais ce que je me prépare à faire aujourd'hui ?". Et à chaque fois que la réponse est "non" pendant trop de jours d'affilée, je sais que je dois changer quelque chose.

Me souvenir que je mourrai bientôt est l'outil le plus important que j'aie rencontré pour m'aider à faire des choix importants dans ma vie. Car presque tout, toutes les attentes extérieures, la fierté, la crainte d'être dans l'embarras ou d'échouer, tout cela s'effondre en face de la mort, ne laissant que ce qui est vraiment important. Vous souvenir que vous allez mourir est la meilleure manière de ne pas tomber dans le piège de croire que vous avez quelque chose à perdre. Vous êtes déjà à poil. Il n'y a donc aucune raison de ne pas suivre votre cœur.

Il y a environ un an, on m'a diagnostiqué un cancer. J'ai passé un scanner à 7h30 le matin, il mettait clairement en évidence une tumeur au pancréas. Je ne savais même pas ce que c'était qu'un pancréas. Les médecins me disaient que c'était certainement un type de cancer incurable, et que je ne devais pas espérer vivre encore plus de trois ou six mois. Mon toubib m'a conseillé de rentrer chez moi et de mettre de l'ordre dans mes affaires, ce qui est un langage codé des médecins pour dire de se préparer à la mort. Cela signifie qu'il faut essayer de dire en quelques mois à vos gosses tout ce que vous pensez devoir leur dire dans les 10 prochaines années. Cela signifie qu'il faut s'assurer que tout est bouclé pour que les choses se passent aussi bien que possible pour votre famille. Cela signifie qu'il faut faire vos adieux.

J'ai vécu toute la journée avec ce diagnostic. Dans la soirée, j'ai subi une biopsie, un endoscope dans la gorge jusqu'aux intestins, une aiguille dans le pancréas pour prélever quelques cellules sur la tumeur. J'étais anesthésié mais ma femme, qui était là, m'a dit que, lorsqu'ils ont visualisé les cellules au microscope, les médecins ont commencé à pleurer car il se trouvait que c'était une forme très rare de cancer du pancréas qui était curable par intervention chirurgicale. J'ai été opéré et maintenant je vais bien.

Je n'ai jamais été aussi près de la mort, et j'espère que j'en ai encore pour quelques décades. Ayant vécu cela, je peux maintenant vous dire ceci avec un peu plus de certitude que lorsque la mort n'était pour moi qu'un concept utile mais purement intellectuel:

Personne ne veut mourir. Même les gens qui veulent aller au paradis ne veulent pas mourir pour s'y rendre. Et pourtant, la mort est une destination finale que nous partageons tous. Personne n'y a jamais échappé. Et c'est très bien ainsi, car la mort est certainement la plus belle invention de la vie. C'est l'agent de changement de la vie. Elle dégage l'ancien pour faire de la place au nouveau. Aujourd'hui, le nouveau, c'est vous. Mais un jour ou l'autre, dans pas si longtemps, vous deviendrez progressivement l'ancien et serez dégagés. Désolé de l'aspect dramatique, mais c'est vrai.

Votre temps est limité, alors ne le gaspillez pas en vivant la vie de quelqu'un d'autre. Ne vous laissez pas piéger par le dogme, qui est le résultat de la pensée de quelqu'un d'autre. Ne laissez pas le bruit des opinions des autres submerger votre propre voix intérieure. Et, le plus important, ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition. Ils savent déjà ce que vous voulez devenir. Tout le reste est secondaire.

Quand j'étais jeune, il existait une revue étonnante qui s'appelait Le Catalogue de la Terre Entière, qui fut l'une des bibles de ma génération. Elle avait été créée par un type nommé Stewart Brand, pas loin d'ici, et il lui avait donné sa touche poétique. C'était à la fin des années 60, avant la PAO, et elle était fabriquée à la machine à écrire avec les ciseaux et le Polaroid. C'était une sorte de Google en papier, 35 ans avant Google : bourré d'idéalisme, ainsi que d'outils et de notions super intéressants.

Stewart et son équipe ont sorti plusieurs numéros du Catalogue de la Terre Entière puis, quand il a eu fait son temps, ils ont sorti un numéro final. C'était au milieu des années 70, et j'avais votre âge. Au dos de la couverture du dernier numéro, il y avait une photo d'une route de campagne prise tôt le matin, le genre de route où vous feriez du stop si vous étiez d'un tempérament aventureux. En dessous, il y avait ces mots : "Ayez toujours faim. Restez fou". C'était leur message d'adieu. Ayez toujours faim. Restez fou. Et c'est ce que je me suis toujours souhaité. Et maintenant, à vous étudiants qui débutez, je vous le souhaite.

Ayez toujours faim. Restez fous.

Merci beaucoup à vous tous.

COACHING OU FORMATION ?

Vous hésitez entre un coaching ou une formation ?

Il s’agit de deux démarches différentes qui ne visent pas le même objectif.

La formation vous apporte les techniques de « savoir être » et vous fournit les supports pédagogiques. Elle englobe tous les aspects du management des ressources humaines. Le programme se déroule sur quelques jours en groupe de 10 personnes maximum et s’articule autour de cours théoriques et d’ateliers pratiques. L’aspect convivial des cours et l’esprit ludique des exercices sont privilégiés.

Le coaching se concentre davantage sur le « savoir être » de la personne. Le travail s’axe sur l’étude du comportement, des attitudes et sur l’optimisation des ressources propres à la personne en vue de l’amélioration de sa vie et dans un cadre professionnel de son style de management. Le coaching permet de fixer et d’atteindre des objectifs. La présence du coach validera la faisabilité de l’objectif et avec des outils appropriés amènera la personne à élaborer sa stratégie et son plan d’actions. Le coach cernera et désamorcera les obstacles, il mettra en conscience la personne de sa stratégie de sabotage. Il fera travailler la personne sur son efficacité personnelle. Le coaching prend en compte la personne dans toute sa dimension en utilisant des outils empruntés à la psychologie ( analyse transactionnelle, programmation neurolinguistique ou encore hypnose ericksonnienne) et amène la personne vers des changements positifs.

Le coach est le partenaire en réussite et l’allié du changement.

Performance = potentialités - interférences

Si vous optez pour une formation il est intéressant de prévoir des séances de coaching afin d’ancrer dans le quotidien la théorie acquise.

LA GESTION DU TEMPS

L’efficacité passe par une bonne gestion du temps. Pour le manager c’est arriver à jongler entre ses différentes responsabilités et de trouver suffisamment d'espace pour sa vie personnelle et familiale.

L’objectif de cette formation en 5 étapes :

Organiser efficacement vos responsabilités, votre espace de travail et votre information,
Développer des habitudes de travail efficaces,
Trouver du temps de qualité pour tout.
Vivre mieux dans l’engagement, la responsabilité et le fun.

Comment ?

   > En développant vos ressources mentales,
   > En développant votre énergie
   > En optimisant la préparation, la gestion et le résultat de vos actions, vos comportements, vos performances et vos qualités personnelles
   > En devenant plus vigilant, plus adroit, plus performant.

Les cinq paramètres de réussite

   > Le traitement de l’information et de l’action
   > La gestion des émotions, du stress, de la tension
   > Les capacités relationnelles
   > L’énergie et dynamisme comportemental
   > La confiance en soi

Les thèmes

    Module 1 : La puissance de l’action immédiate
    Module 2 : Le pouvoir de l’organisation
    Module 3 : Le pouvoir de la focalisation
    Module 4 : Le pouvoir de la planification
    Module 5 : Le pouvoir de l’énergie

Les Tarifs

    La formation complète + outils pédagogiques : 1 500 €uros H.T
    Le module : 490 €uros H.T
    Séances individuelles d’1 heure : 150 €uros H.T.

Les croyances

Ce sont toutes les idées qui sont les nôtres et que nous considérons comme étant la vérité

Il est bon de les considérer comme des hypothèses que l’on peut changer quand les résultats que l’on obtient ne nous conviennent pas. La majeure partie des problèmes* et des difficultés* que nous rencontrons vient de nos croyances*, frein puissant à notre développement personnel.

C’est sur les croyances que nous construisons nos idées et nos émotions*.

Ce que je crois (croyances, convictions)
Ce que je pense (idées, raisonnements)
Ce que je fais (attitude, comportements)

Les croyances concernent tous les domaines de vie et s’appuient sur des connaissances et des interprétations que nous faisons des expériences vécues. Or un fait ne veut rien dire en soi, c’est nous qui lui donnons une signification.

Certaines convictions sont utiles et nous permettent d’avancer, d’autres nous servent à nous rassurer ou à rassurer une partie de nous-même et d’autres nous limitent. : Je ne suis pas capable de, ça ne se fait pas, c’est une activité de femme, c’est pas fait pour moi, tous les hommes sont pareils ou encore je n’y arriverai jamais

Il est alors nécessaire de les mettre à jour.

L’environnement familial joue un rôle prépondérant. Dès la petite enfance les interprétations se font nombreuses et multiples. Par exemple l’enfant peut être amené à se dire : «si je veux être aimé, alors il faut que je sois gentil et obéissant». Cette attitude alimente notre système de croyances à propos de soi, des autres et du monde en général.

Les étiquettes et autres qualificatifs reçus dans l’enfance par les parents, les professeurs, amis et nous attribuant des qualités ou des défauts nous poursuivent tout au long de notre vie. Par exemple vous est-il arrivé que l’on dise de vous : « elle est timide » Étiez-vous réellement timide ou simplement réservé ? Le fait est que vous l’avez cru car un enfant ne remet jamais en question ce que les parents disent de lui. Il croit tout simplement et construit tout autour de cette « vérité » un mode comportemental et sa personnalité.

L’environnement socioculturel joue aussi un rôle. En effet l’adaptation à la vie sociale concerne tous nos domaines de vie*. C’est à partir de là que se construit notre identité sociale.

Le rôle du coach

          Vous aider à connaître et à utiliser vos ressources
          Connaître vos limites, les accepter et mettre en place une stratégie d’apprentissage
          Vous aider à accepter de ne pas tout maîtriser et contrôler
          Vous aider à à résoudre les problèmes qui dépendent de vous
          Vous responsabiliser (Cesser de penser que votre passé est responsable de vos malheurs présents et futurs, repérer vos valeurs essentielles, vérifier la logique de vos convictions)
          Définir des objectifs* qui vous sont propres

LES CINQ DOMAINES DE VIE

Chaque être humain est naturellement destiné à évoluer et à accomplir sa destinée pour peu que l’on lui en donne l’occasion. Pour cela il suffit d’exploiter le potentiel qui sommeil en lui. Un déséquilibre dans ses différents domaines de vie, fait qu’il lutte pour atteindre le bien être.

Nous pouvons être maître de vos domaines de vie en étant en conscience de leur existence et de leur importance.

LE TRAVAIL AVEC LE COACH PORTE SUR L’EQUILIBRE DES DOMAINES:

Le domaine personnel : C’est la base de votre vie.

Travail sur vos valeurs, vos besoins, votre intégrité vis à vis de vous même et des autres.

Le domaine du couple : Il a un impact puissant sur les autres domaines.

Travail sur l’art de savoir faire les choses à deux, la gestion de vos émotions, être clair avec ce que vous acceptez et ce que vous refusez

Le domaine de la famille :

Travail sur l’ensemble des relations que vous entretenez avec vos proches, ainsi que toutes les responsabilités qui en découlent. Travail sur la qualité des échanges et de la compréhension de l’autre.

Le domaine professionnel : On y passe trop de temps !

Travail sur l’épanouissement, l’évolution et le sens à donner à sa vie professionnelle.

Le domaine social :

Travail sur le réseau relationnel, les motivations qui justifient les choix, la mise en énergie ou la perte d’énergie.

Le coach vous aide à :

       Évaluer les manques et rééquilibrer
       Cibler les points d’amélioration
       Rendre le présent parfait en faisant meilleur usage de ce que vous avez déjà
       Mieux vous connaître
       Connaître et comprendre les autres
       Identifier vos stratégies de réussite et de sabotage
       Identifier les problèmes et élaborer une stratégie pour les régler à 100 %

Tarifs :                     La séance d’une heure : 60 €uros
                                  Forfait de 10 séances : 490 €uros

CONTACTS : d.corbi@free.fr                              Tél : 06.10.19.25.10

L’ENNEGRAMME

Qu’est ce que l’énneagramme ?

L’Ennéagramme (mot grec qui signifie un diagramme en 9 points) est une typologie de la personnalité qui a pour but la connaissance de soi, l’enrichissement des relations humaines et l’évolution personnelle. C’est modèle ouvert et évolutif de la personnalité.

Qu’apporte-t’il ?

En plus d’une meilleure connaissance de soi et des autres, il fournit un ensemble de stratégies d’évolution et de conseils précis qui permettent à une personne de changer ce qu’elle veut dans ses attitudes et son comportement.

En entreprise L’ennéagramme permet de définir le type de profil du manager, son style de management et d’adapter le coaching à son profil. C’est un outil de connaissance de soi fort utile dans le cadre de l’entreprise car il révèle rapidement les axes d’amélioration à apporter dans le comportement managérial. Les personnes formant une équipe et appartenant au même type se trouveront souvent des motivations, des besoins et des objectifs communs. Elles auront aussi souvent les mêmes comportements, qualités et défauts, talents et dons.

Les différents profils

Type 1. Le Réformiste
Type 2. L’Aidant
Type 3. Le Compétiteur
Type 4. L’artiste
Type 5. Le penseur
Type 6. Le loyaliste
Type 7. Le généraliste
Type 8. Le Leader
Type 9. Le Médiateur

Les Tarifs
	Entreprise
L’analyse complète : 290 €uros H.T \ Séances individuelles d’1 heure : 150 €uros H .T.
	Particulier
L’analyse complète : 190 €uros \ Séances individuelles d’1 heure : 60 €uros

Le coaching téléphonique

Les avantages du coaching téléphonique

Pas de déplacements, ni de stress,
C’est le coach qui vous appelle sur un poste fixe
La concentration est accrue
Vous parlez plus librement de sujets personnels
Vous réglez avec le système du pré-paiement

Est-ce aussi efficace?

Absolument. En l’absence de communication non verbale, le coach utilise des outils adaptés au contexte.

Comment ça se passe?

Le début de la séance est consacré au «Feeback» des actions menées entre les séances. Le point est fait sur les réussites et les difficultés rencontrées.
Le cœur de la séance est destiné au travail sur l’objectif, à la mise en place du plan d’action et à l’utilisation des différents outils permettrant de lever les obstacles externes et internes.

Les tarifs	Particuliers	Entreprises
	1 heure/ 50€	1 heure/90€
	10 heures/450€	10 heures/850€
Au delà de 10 heures, Un forfait est défini contractuellement.

LA FORMATIONMANAGER COACH

Pourquoi rendre un manager coach ?

Former les managers aux outils de coaching permet de répondre davantage aux attentes des salariés qui aspirent à plus d’écoute, plus de reconnaissance et de responsabilité. Aujourd’hui les acteurs de l’entreprise rêvent d’harmonie entre vie professionnelle, personnelle, amicale et sociale. Ils ont besoin de donner un sens à leur travail. Rendre le manager plus humain dans son management est un moyen de faire diminuer le stress ( 1 salarié sur 2 est touché), de permettre aux potentiels de se révéler ou de se développer. Les cadres sont les plus touchés par le stress du fait des enjeux et de la complexité de leur mission.
Un nouveau profil de dirigeants est nécessaire. Au delà de leurs compétences techniques, les managers d’aujourd’hui doivent avoir des talents de communicateur et d’animateur, du sang froid pour gérer les crises, la capacité d’anticiper les changements et de faire émerger les talents.

Objectifs de la formation

Cette formation a pour objectif d’obtenir des résultas positifs pour l’Entreprise, le manager et chaque membre de l’équipe. Faire grandir chaque acteur sur un plan professionnel et personnel. Prendre du plaisir à exercer ce métier et créer du plaisir pour les équipiers. C’est une formation complète qui englobe tous les aspects du management. La plupart des modules peuvent être proposés séparément et faire l’objet d’un suivi en coaching. A l’issue de cette formation, les managers seront capables de recourir aux outils de coaching, adopter un nouveau savoir-être, éveiller de nouvelles potentialités.

La formation de manager coach s’adapte aux disponibilités du manager et peut se répartir sur plusieurs mois, appuyée par des séances individuelles de coaching afin d’ancrer dans le quotidien la théorie vue au cours du séminaire. Elle a lieu sur site sur la base d’un groupe de 3 à 10 participants.

Définition et organisation du travail de l’équipe

Module 1 : La carte de responsabilité du manager
Module 2 : Mon projet de manager
Module 3 : Mon projet d’équipe
Module 4 : Les règles du jeu et définition des fonctions de l’équipe
Module 5 : Tableau de compétences de l’équipe et délégation
Module 6 : Fixer les objectifs et négocier les moyens
Module 7 : Faire adhérer une équipe aux objectifs

Accompagnement du travail de l’équipe

Module 8 : Piloter son équipe
Module 9 : Le traitement des erreurs
Module 10 : La résolution des conflits
Module 11 : La résolution des conflits 2ème partie
Module 12 : L’entretien annuel
Module 13 : capitaliser collectivement les réussites de l’équipe
Module 14 : Formation et information
Module 15 : Motivation de l’équipe
Module 16 : Bilan de la formation

Les tarifs

Formation complète		2 000 € H.T + outils pédagogiques
Forfait 4 modules		450 € H.T
Forfait 8 modules		900 € H.T + outils pédagogiques
Le suivi en coaching individuel		150 € la séance
		Forfait 10 séances : 1 200 €

Élaborons ensemble une offre DIF adaptée à vos besoins et construisons ensemble une offre spécifique de formation

Qu’est-ce que le DIF ?

Le droit individuel à la formation est une occasion exceptionnelle de bénéficier de 20 heures de formation par an, ou de 120 heures cumulées six ans pour accéder à des formations professionnelles correspondant à un développement de compétences individuelles sur mesure. Cela représente également pour les entreprises de nouvelles opportunités à savoir intégrer la gestion du développement des compétences et développer de nouveaux savoirs.

Qui peut en bénéficier ?

Les salariés en CDI, ayant au minimum un an d'ancienneté dans l'entreprise. Pour les salariés en CDD il s’applique à compter du 4ème mois de travail consécutif ou non, au cours des douze derniers mois. Pour les salariés à temps partiel et ceux en CDD, cette durée est calculée au prorata temporis. Le DIF ne concerne ni les personnes en contrats d'apprentissage, ni celles en contrats d'insertion en alternance. Seuls les salariés licenciés pour faute grave ou faute lourde sont exclus du bénéfice du DIF. Lorsque l’exercice du DIF intervient après un licenciement ou une démission, il peut concerner un bilan de compétences ou une validation des acquis de l’expérience.

Quand utiliser le DIF ?

Dans le cadre de perfectionnement des connaissances ou des actions de qualifications. C'est au salarié à prendre l'initiative d'exercer le DIF en accord avec son employeur.Le choix de la formation doit être transmis par le salarié à son employeur par écrit. Ce dernier dispose de 30 jours pour donner sa réponse. A défaut de réponse dans ce délai, son accord est considéré comme acquis. S'il n'est pas d'accord, le salarié peut prétendre à un congé individuel de formation (CIF), sous réserve que son projet de formation entre dans le cadre des priorités définies par le Fongecif.

Comment ça se passe ?

Le DIF permet de suivre une formation en dehors du temps de travail, sauf si un accord de Branche ou d'entreprise prévoit qu'une partie se déroule pendant le temps de travail. Si la formation se déroule pendant les heures de travail, le salarié continue à percevoir son salaire. Si elle est effectuée hors du temps de travail, le salarié perçoit une allocation de formation correspondant à 50% de son salaire net et se fait rembourser les frais de formation par l'employeur. Cette allocation n’est pas considérée comme un salaire et n’est donc ni imposable, ni taxable au titre des charges sociales (patronales et salariales). Il s’agit donc d’une forme de prime correspondant à l’effort que vous consentez pour vous former.

Que se passe-t-il en cas de licenciement ou de démission ?

Le DIF est transférable, en cas de licenciement pour un motif autre que la faute grave. Dans le cas d'une démission, le salarié peut demander de bénéficier de son DIF pour participer à une action de bilan de compétences ou de formation pendant son préavis.

JEUNES DIPLOMES ET FUTURS DIPLOMES

DISTINGUEZ VOUS !

Vous avez entre 20 et 25 ans : Qu’est ce que le coaching peut vous apporter dans votre recherche d’emploi ?: Vous préparer efficacement au « face à face » avec un recruteur, franchir les étapes de l’entretien avec succès, concilier plaisir et performance, épanouissement et résultats.

Le coaching est une méthode puissante qui permet de donner du sens aux études et trouver chaque jour en soi la motivation et l'énergie pour avancer et construire son avenir

FUTURS DIPLOMES

Établir un diagnostic des difficultés que vous rencontrez

Créer les conditions d’une motivation sur du long terme

Développer la confiance en soi et gérer le stress lié aux examens

Identifier le bon créneau qui vous correspond

Avoir une vision claire de votre projet professionnel en accord avec votre projet de vie.

Identifier votre stratégie de réussite

Optimiser vos talents et travailler sur les points d’amélioration nécessaires à votre progression

JEUNES DIPLOMES

Vous connaître pour promouvoir vos atouts et compétences tant personnelles que professionnelles,

Rédiger une lettre de motivation qui au-delà de vos compétences techniques mettra en avant votre personnalité,

Gérer le stress que génèrent les entretiens d’embauche

Gagner en confiance en vous, en optimisant vos talents et points forts,

Être préparé efficacement aux mises en situation lors de l’entretien d’embauche

Mettre en valeur votre savoir faire et votre savoir être,

Développer votre vision à long terme et mettre en place un objectif clair à court terme

Donner un sens à votre projet professionnel, unique source de motivation à long terme

Vous faire adopter un comportement de «leader»

Développer des capacités d’adaptation rapides au sein des équipes déjà en place

LES OUTILS

L’Ennéagrame (mot grec qui signifie un diagramme en 9 points) est une typologie de la personnalité qui a pour but la connaissance de soi, l’enrichissement des relations humaines et l’évolution personnelle. C’est un modèle ouvert et évolutif de la personnalité. En plus d’une meilleure connaissance de soi et des autres, il fournit un ensemble de stratégies d’évolution et de conseils précis qui permettent à une personne de changer ce qu’elle veut dans ses attitudes et son comportement.

Les valeurs et les besoins: Être en conscience de ses valeurs et de ses besoins permet à la personne d’adapter son comportement et ses choix pour tendre vers un épanouissement et la réussite.

Les émotions: Retrouver la capacité à se motiver et à persévérer dans les difficultés et les frustrations, contrôler ses impulsions, réguler son humeur et empêcher la tristesse ou les peurs d’altérer nos facultés de raisonnement et d’actions.

La gestion du temps et du stress: Identification des comportements sources de stress et de perte d’énergie, travail sur l’efficacité personnelle, prise de conscience de la différence entre « important » et « urgent », gérer les priorités, définition d’objectifs clairs, élaboration de stratégies et de plan d’actions.

COMMENT ?

En entretiens individuels et/ou en ateliers pratiques sur la base maximum de 5 participants (uniquement pour certains modules)

LA DUREE

Soutien universitaire: Une séance d’une heure par semaine tout au long de l’année.

Orientation: Module de 5 séances de 2 heures tous les 15 jours.

Gestion du stress et confiance en soi: Module de 12 séances à raison d’une séance d’une heure par semaine

Préparation aux entretiens d’embauche: Module de 6 séances à raison d’une séance d’une heure par semaine

Préparation au métier de manager: Module de 7 séances de 2 heures tous les 15 jours.

Possibilité de séances supplémentaires sur demande

LES TARIFS

Soutien universitaire: 40 €uros la séance

Orientation: module 350 €uros

Gestion du stress et confiance en soi: module 495 €uros

Préparation aux entretiens d’embauche: module 295 €uros

Préparation au métier de manager: module 650 €uros

LES LIENS UTILES

Les fiches métiers de l'ONISEP
Ce site propose des guides à télécharger sur l’orientation et les filières d’études. Une rubrique «dossier thématiques» apportant toutes informations sur les différents métiers, les étapes et démarches à connaître pour construire son projet d'études ou d'insertion professionnelle. Il informe également sur les démarches à accomplir avant de partir étudier à l’étranger. http://www.onisep.fr.

Studyrama
L'actualité de la formation et de l'emploi pour les jeunes. De bons articles variés sur de nombreux métiers. http://www.studyrama.fr.

CIDJ
Le site du CIDJ (centre d'information et de documentation jeunesse). Une mine d’informations sur les métiers et les formations en France et en Europe. Mais aussi l’occasion pour les jeunes d’acquérir une première expérience professionnelle durant l’été. http://www.cidj.com.

Les peurs

Il faut rendre la vie impossible à nos peurs,
sinon ce sont elles qui rendront notre vie impossible
(Christophe André : Médecin psychiatre à l’hôpital Ste Anne)

Avoir peur peut être bénéfique car cela peut nous sauver la vie dans certaines circonstances. Mais la peur peut aussi nous gâcher notre vie car elle nous paralyse dans nos actions et nous empêche d’atteindre nos buts. Certaines peurs peuvent devenir de véritables handicaps dans notre vie.

La peur est une émotion* qui engendre des sentiments d’anxiété et d’angoisse. L’anxiété n’est en fait qu’une peur anticipée d’un évènement qui ne s’est pas encore produit, mais autour duquel on construit tout un scénario qui n’aura probablement pas lieu. Au stade de l’angoisse les manifestations physiques sont présentes et nous somatisons.
La peur est subjective. Il s’agit d’une perception qui n’est pas forcément réaliste. Elle est dans certains cas alimentée par nos croyances*, nos rêves et notre imagination.

Quelles sont ces peurs ?

     La peur de l’imperfection. La perfection n’existe pas. Il s’agit d’une notion totalement subjective. Il est essentiel de revoir cette notion car c’est la première peur qui nous empêche de poser des actions et de réussir notre vie.

     La peur de commettre des erreurs. L’erreur est bénéfique, elle est source d’apprentissage*. Les erreurs nous permettent de tirer les leçons de la vie et de nous poser les bonnes questions. Qu’est-ce qui fait que ça n’a pas marché ? Que vais-je mettre en place la prochaine fois pour réussir ? Que dois-je améliorer ? Comment vais-je m’y prendre ?

     La peur d’être jugé : Il s’agit souvent d’un mauvais équilibrage de la relation adulte/adulte. Le sujet est resté sur un schéma enfant/parent.

     La peur d’être rejeté : Nul n’est parfait, nous ne pouvons pas plaire à tout le monde et tant mieux. Imaginez si c’était le cas. Comment pourriez vous gérer la situation ? Il s’agit souvent d’une confusion entre l’identité et le comportement. Ce n’est pas forcément vous que l’on rejète mais votre comportement dans une situation donnée.

     La peur de prendre de mauvaises décisions : elle nous empêche d’agir et nous installe dans un malaise vis à vis de nous même. Il s’agit souvent d’une mauvaise estime de soi*.

     La peur du changement : c’est une des principales sources de stress*. Pourtant la vie est un changement permanent. Observez le rythme des saisons, l’eau qui suit son cours, nous changeons physiquement et mentalement. Refuser le changement s’est s’opposer au sens de la vie et la subir.

     La peur de l’inconnu : C’est un sentiment d’insécurité. La sécurité c’est exploiter les ressources qui sont en nous pour avancer.

     La peur de prendre des responsabilités : elle empêche la personne de se surpasser. Avoir le pouvoir implique de prendre des responsabilités et les responsabilités amène le pouvoir. Il s’agit ici du pouvoir sur soi-même et de détenir une puissance personnelle qui amène au dépassement de soi.

     La peur d’éprouver des émotions désagréables : Dans l’action cette peur disparaît. Une bonne gestion des émotions* est la porte de l’évolution personnel.

     La peur du succès : Elle est souvent liée à une connotation erronée de la réussite. Réussir ne veut pas dire être égoïste, matérialiste ou autre.

     La peur de maintenir un haut niveau d’exigence : C’est une peur fréquente chez les sportifs, les artistes et parfois les enfants. La pression de l’enjeu devient source d’angoisse. Or la pression de l’enjeu, tue la passion du jeu.

Réactions devant les peurs
Généralisation des comportements

Les excuses : Elles détruisent notre confiance en soi et notre estime de soi

Le plaisir immédiat : La peur incite à se jeter sur une compensation pour s’en détourner.

L’évitement : La fuite et la dérobade sont à l’origine de la perte de la spontanéité. La personne est dans le calcul et l’anticipation constante. Cet état mène à l’épuisement et à une mauvaise estime de soi* tout en maintenant la peur. On met en place peu à peu une existence restreinte et une perte de liberté. Il est intéressant de faire le point sur le prix à payer d’un tel comportement face à celui d’affronter sa peur.

Le temps qui passe : On laisse le temps passer pour que ça se règle tout seul.

Combien d’énergie dépensez-vous à remettre à plus tard ce que vous pourriez faire de suite ?

Vous laissez vous glisser dans le piège des excuses et du temps qui passe ?

Sachez que tant que vous vous convaincrez que vous ne pouvez accomplir une tâche, vous ne le ferez pas car votre cerveau enregistre et conçoit que ce qu’il croit.

Comment maîtriser ses peurs ?
Regarder les peurs en face et les affronter !

Contre la peur, un seul remède : le courage
(Louis Pauwels – l’apprentissage de la sérénité)

Tout d’abord il faut comprendre où est l’origine de cette peur. Une fois identifiée on prend souvent conscience qu’on a amplifié dans son imagination un événement et que l’on a construit autour un système de pensées négatif ou dévalorisant pour soi. Parfois l’origine est réelle, néanmoins l’accompagnement en coaching ne cherche pas à creuser le pourquoi mais porte son attention sur le «comment» maîtriser les symptômes présents dans la vie de tous les jours.

1ère étape : revoir son système de croyances* et sa vision du monde. Lorsqu’on a pensé pendant des années être incapable de faire ceci ou cela, il est bon de faire appel à ses ressources. L’être humain est pourvu de ressources insoupçonnables. Le coach amènera la personne a identifier ses stratégies de réussite et proposera un principe de modélisation. Il amènera peu à peu la personne à délaisser ses croyances limitantes au profit de croyances ressources, porteuses d’énergie et de réussite.

2ème étape : acceptation de soi cf p 257 ; environnement positif, intégrité, limiter le stress qui aggrave les peurs, se relaxer, se préparer régulièrement à l’évènement.

LES SITUATIONS

La performance : passer un examen, un entretien d’embauche*, faire un exposé ou une conférence .. peur d’être jugé. Tout le monde a plus ou moins cette peur. La différence réside dans la façon de la surmonter.

L’affirmation de soi : défendre ses droits et intérêts, exprimer ses besoins*, ce à quoi on dit oui ce à quoi on dit non, se définir plutôt que se défendre.

Se révéler à l’autre : relation amoureuse, relation amicale.

                    A LIRE*:
                    La peur une alliée possible / Michel Boileau
                    Psychologie de la peur : Craintes, angoisses et phobies Christophe Andrér.

LES ASTUCES POUR GAGNER DU TEMPS

Je vais vous livrer quelques astuces qui vous rendront la vie plus simple.

           >   Faites une liste des domaines où vous vous sentez débordé

           >   Notez ce que vous allez gagner si vous mettez en place des actions pour améliorer les choses.

           >   Décidez de changer vos habitudes ( celles qui ne vous permettent pas d’obtenir ce que vous voulez)

           >   Pensez à une habitude positive en remplacement de l’habitude négative ex: remettre au lendemain ce que vous pouvez faire le jour même

           >   Évaluez les résultats et les avantages de cette nouvelle habitude

           >   Prenez des mesures pour développer cette habitude quotidiennement

           >   Ayez un regard critique sur votre emploi du temps et relevez les plages horaires où vous perdez le contrôle de votre temps.

           >   Apprenez a dire NON ! Ne vous accaparez plus le problème des autres.

           >   Apprenez à déléguer les tâches qui vous prennent trop de temps.

           >   Mettez vous sur répondeur lorsque vous travaillez sur un dossier important, vous éviterez la dispersion et le stress

           >   Ayez le réflexe de faire confirmer tous vos rendez-vous, réservations de voitures, hôtels et autres.

           >   Évaluer le niveau d’importance des mails et appels sur votre portable sur une échelle de 1 à 10. Classer les par ordre dégressif et rappeler en temps et en heures et pas avant.

Et surtout RECOMPENSEZ VOUS

ET SI VOUS N’Y ARRIVEZ PAS !
Contactez moi : d.corbi@free.fr tél. 06-10-19-25-10

Faites ce qu’il faut pour obtenir ce que vous voulez vraiment

Les Emotions Saviez-vous que l’émotion est avant tout un message positif ? Les émotions se manifestent pour vous aider à adapter votre comportement à chaque évenement de la vie, tel un tableau de bord, une boussole pour vous diriger. C’est quoi l’intelligence émotionnelle ? C’est avant tout vivre avec ses émotions, les accepter pour mieux les comprendre, communiquer avec son environnement. Comment vais-je vous aider ? Mon programme porte sur : > Etre en conscience de ses émotions et les nommer. > Identifier les messages de vos émotions. > Choisir l’émotion appropriée à la situation. > Cesser de les considérer comme des obstacles ou des faiblesses. > Apprendre à se motiver et persévérer malgré les difficultés. > Passer du mode réactif au mode proactif en cherchant les solutions appropriées à une bonne gestion de vos émotions. > Mettre en place une stratégie et un plan d’actions. > Apprendre à exprimer vos émotions. > Apprendre à communiquer positivement. > Exercices de relaxation basés sur les techniques de yoga. La séance : 60 €uros Forfait de 10 séances d’une heure : 490 €uros Coaching Téléphonique : 50 €uros de l’heure.
06-10-19-25-10		d.corbi@free.fr